728x90 반응형 저당음료 1 혈당 걱정 없이 마시는 마트 음료 TOP 5 – 당 조절에 효과적인 선택 혈당이 걱정되시나요? 마트에서도 쉽게 구입할 수 있는 혈당 관리에 좋은 음료 5가지를 소개해드립니다. 맛과 건강을 모두 챙기고 싶으신 분들께 꼭 도움이 될 거예요.🟨 나도 모르게 마셨던 '단 음료', 혈당이 훅 올라간 경험 있으신가요?우리 일상 속에서 ‘음료’는 참 쉽게 지나치는 존재입니다. 갈증을 해소하거나, 기분 전환을 위해, 혹은 습관처럼 한 캔씩 들고 다니는 분도 많으시죠. 하지만 간단히 마신 한 잔의 음료가 혈당을 빠르게 올리고 있었다면 어떨까요?🟩 평소에는 밥, 빵도 많이 먹는데 음료까지 달면?식사만으로도 충분한 탄수화물을 섭취하고 있는데, 여기에 당분이 가득한 음료까지 더해지면 우리 몸은 이중으로 부담을 느끼게 됩니다. 액체 형태의 당은 고체보다 흡수가 빠르기 때문에 혈당 상승 속도도 훨.. 2025. 4. 25. 이전 1 다음 728x90 반응형
