728x90 반응형 감사 일기의 효과 1 시기심과 감사: 비교 대신 행복을 선택하는 법 비교가 습관처럼 자리 잡은 당신, 시기심이 아닌 감사를 선택하는 법을 알고 싶다면? 😊 비교가 주는 스트레스에서 벗어나 감사로 삶을 변화시키는 실천법을 소개합니다!🔎 시기심과 감사, 무엇을 선택할 것인가?우리는 살아가면서 끊임없이 비교합니다. 학창 시절의 성적, 직장에서의 성과, 친구들의 라이프스타일까지—비교는 우리 일상의 일부처럼 자리 잡고 있습니다. 그러나 이런 비교는 때로 시기심을 낳고, 우리 삶에 부정적인 영향을 미치기도 합니다. 반대로 "감사"라는 감정은 비교에서 벗어나 우리가 가진 것에 집중하게 하며, 더 건강한 정신 상태와 만족스러운 삶을 만들어 줍니다. 연구에 따르면 감사하는 습관을 가진 사람들은 그렇지 않은 사람들보다 더 행복하며, 정신적·신체적으로도 건강한 경향을 보입니다 (Emmo.. 2025. 3. 9. 이전 1 다음 728x90 반응형
