728x90 반응형 감정 소모 줄이기 3 새 학기 불편한 친구, 갈등 없이 거리두는 방법 새 학기 시작했는데 친구 관계 때문에 고민 많으시죠? 손절 없이, 대판 싸우지 않고 자연스럽게 거리를 두는 현실적인 방법들을 소개해드립니다. 친구 관계에 지친 분들께 도움이 될 거예요.🧠 나만 이상한 게 아니었어: 불편한 친구, 손절 없이 거리두기친하긴 한데 자꾸 피곤한 친구, 조용히 거리 두는 방법새 학기. 새 친구들. 새 자리.언뜻 보면 설레는 시작이지만,"이 친구랑 어떻게 계속 지내야 하지?" 싶은 상황, 한 번쯤 겪어보셨을 겁니다.괜히 혼자 예민한 사람 되고 싶진 않아서 참고,다른 친구들 사이에서 내 이미지도 신경 쓰이니 티도 못 내고…그러다 보면 마음만 지치고 관계는 더 꼬이기 쉽습니다.“사람 사이의 피로감”은 아주 자연스러운 심리 반응입니다.특히 청소년기나 대학생, 사회 초년생 시기에는관계를.. 2025. 4. 21. 상처받지 않는 인간관계 소통법 – 행복한 관계를 유지하는 방법 인간관계에서 감정 소모 없이 행복한 소통을 하고 싶다면? 기대와 실망, 갈등을 줄이고 더 건강한 관계를 유지하는 소통법을 알아보세요. 상대의 입장을 이해하면서도 나를 지키는 현실적인 방법을 소개합니다관계 속에서 상처받지 않는 법우리는 매일 수많은 관계 속에서 살아갑니다. 가족, 친구, 연인, 직장 동료… 때론 따뜻하고 든든하지만, 때론 이유 없이 버겁고 아프기도 하죠. 가까운 사람일수록 더 복잡하게 얽히고, 사랑하는 마음이 클수록 오해도 쉽게 싹트는 게 인간관계의 아이러니일지도 모릅니다. ✔️ 사랑하는 사람과 다툰 후 미안한데도 먼저 사과하기 어려울 때✔️ 직장에서 애써 웃었지만, 속으로는 지친 날들✔️ 내 마음을 다해주었는데도, 상대의 반응이 기대와 다를 때✔️ 함께했던 사람이 어느새 멀어지는 기분이 .. 2025. 2. 16. 일 안 하는 동료 때문에 스트레스 받을 때 대처법 직장에서 일 안 하는 동료 때문에 스트레스를 받는다면? 감정적 소모를 줄이고, 기대치를 조정하며, 스마트하게 대응하는 방법을 알아보세요. 감정 관리부터 팀워크 문제 해결까지 실용적인 팁을 제공합니다.‘일 안 하는 동료’, 왜 스트레스일까?1) 누구나 한 번쯤 겪는 프리라이더의 스트레스직장에서 누구나 한 번쯤은 프리라이더(free rider) 때문에 답답하고 억울한 경험을 해보셨을 거예요.팀으로 일하는 공간에서는 각자의 역할을 다하는 것이 중요하지만, 그렇지 않은 사람이 있으면"왜 나만 이렇게 열심히 해야 하지?""이 사람은 대체 무슨 생각일까?"라는 생각이 들면서 스트레스가 쌓이기 마련이죠. 이런 사람을 두고 ‘월급루팡’이라는 말도 있잖아요.물론 이 표현은 회사 입장에서 나온 말이지만, 개인적으로도 이.. 2025. 2. 11. 이전 1 다음 728x90 반응형
