728x90 반응형 분노조절 1 감정을 쌓아두면 결국 폭발한다! 건강하게 감정 조절하는 법 사소한 불만이 쌓이면 결국 폭발할 수 있습니다. 감정을 건강하게 조절하는 방법을 알아보고, 스트레스 없이 인간관계를 유지하는 비법을 확인해 보세요!불만을 쌓아두면 결국 폭발한다! 감정 조절이 필요한 이유"왜 이렇게 쌓이는 걸까?" – 사소한 불만이 쌓일 때의 경험어느 날, 친구가 약속 시간에 10분 늦었습니다. 별일 아니라고 생각했지만, 다음번엔 20분, 그다음엔 30분이 지각이 되니 속에서 답답함이 차올랐습니다. "이 친구, 나를 무시하는 걸까?"라고 생각하며 불만이 쌓이기 시작합니다.우리는 이런 작은 불만을 그냥 넘기곤 합니다. 하지만 쌓이다 보면 어느 순간, 작은 일에도 폭발하게 되죠. 혹시 이 글을 읽으시는 여러분께서도 이런 경험이 있지는 않으신가요?감정을 억누르다 보면 생기는 문제들감정을 솔직하.. 2025. 3. 3. 이전 1 다음 728x90 반응형
