728x90 반응형 비만 예방 1 비만, 단순한 체중 문제가 아닙니다! 당신을 위협하는 합병증 7가지 비만이 건강에 미치는 위험성과 7가지 합병증을 알아보고, 올바른 식습관과 운동으로 이를 예방하는 방법을 소개합니다. 작은 생활 습관 변화가 건강을 지키는 첫걸음이 될 수 있습니다!건강을 위한 첫걸음"운동해야 하는 건 알지만, 시간이 없어요."바쁜 일상을 살다 보면 운동과 건강 관리는 자연스럽게 뒷전으로 밀리곤 합니다. 하지만 우리가 간과하고 있는 중요한 사실이 있습니다. 비만은 단순한 체중 증가가 아니라, 우리 몸 전체의 건강을 위협하는 심각한 요인이 될 수 있습니다. 세계보건기구(WHO)는 비만을 “만성 질환”으로 분류하며, 각종 대사 질환, 심혈관 질환, 호흡기 문제 등을 유발할 수 있다고 경고합니다. 특히 현대 사회에서는 운동 부족과 서구화된 식습관으로 인해 비만 인구가 급격히 증가하고 있으며, 이.. 2025. 3. 13. 이전 1 다음 728x90 반응형
