728x90 반응형 심리 극복 1 “내가 문제일까?” 생각이 들 때, 꼭 알아야 할 심리 방어법 상대의 말에 계속해서 흔들린다면 심리적 조종을 의심해보세요. 이를 확인하는 체크리스트부터, 흔들리지 않는 방어 전략과 실전 대처법까지! 건강한 인간관계를 위해 지금 확인하세요. 왜 나는 항상 잘못한 것 같을까?상대와 대화할 때마다 내 판단이 틀린 것처럼 느껴진다면, 혹시 이런 생각을 반복하고 계신가요?"내가 너무 예민한 걸까?""진짜 내가 문제인가?"아무리 설명해도 상대는 듣지 않고, 오히려 내가 틀렸다고 말합니다. 처음에는 상대방이 옳은 것 같아 인정했지만, 시간이 지나면서 점점 자신감이 떨어지고 혼란스러워집니다. 이런 경험이 반복된다면, 심리적 조종을 의심해볼 필요가 있습니다. 심리적으로 조종을 당하면 자신의 감정을 믿을 수 없게 되고, 결국 상대의 말이 정답인 것처럼 느껴지게 됩니다. 하지만 문제는.. 2025. 4. 2. 이전 1 다음 728x90 반응형
