728x90 반응형 자기통제력 1 미루기 습관을 극복하는 방법 – 심리적, 기술적 접근법 미루기는 게으름이 아닙니다. 심리학과 최신 연구를 기반으로 미루기의 원인을 분석하고, 효과적인 해결 방법(디지털 디톡스, 생산성 앱, 타이머 기법 등)을 제안합니다.해야 할 일을 미루는 당신에게: 미루기의 심리와 해결법1️⃣ 미루기는 단순한 게으름이 아니다 우리는 해야 할 일이 있음에도 불구하고 자꾸만 미루게 될 때가 있습니다. 머리로는 분명 알고 있습니다. 지금 시작해야 한다는 것을. 하지만 몸은 쉽게 움직여지지 않습니다.‘조금만 더 쉬다가…’, ‘이것만 끝내고…’, ‘내일부터는 꼭!’ 같은 다짐 속에서 시간은 조용하지만 무섭게 흘러갑니다.2️⃣ 미루기의 숨겨진 원인들미루는 것은 단순한 게으름이 아닙니다. 오히려 우리 내면의 복잡한 감정과 생각이 뒤엉켜 있는 결과입니다. 때로는 완벽하지 않으면 시작할 .. 2025. 2. 18. 이전 1 다음 728x90 반응형
