728x90 반응형 피해야 할 음식 1 간에 나쁜 음식 10가지! 건강한 간을 위한 피해야 할 식습관 간 건강을 지키고 싶다면 꼭 알아야 할 정보! 간에 나쁜 음식 10가지를 소개합니다. 지방간, 독소 배출 저하, 간 기능 저하를 유발하는 음식들을 확인하고 건강한 식습관을 유지하세요.1. 간 건강이 중요한 이유우리 몸에서 간은 해독, 영양소 대사, 면역 유지 등 중요한 역할을 합니다. 하지만 간은 ‘침묵의 장기’ 라 불릴 만큼 이상 신호를 늦게 보이기 때문에, 증상이 나타났을 때는 이미 기능이 저하된 경우가 많습니다.📌 우리 몸에서 간이 하는 중요한 역할1) 독소 해독 및 배출간은 몸속에 들어온 독소를 해독하고, 이를 배출하는 필터 역할을 합니다. 특히 술, 가공식품, 환경 오염 물질 등이 간에 부담을 주면 해독 기능이 저하될 수 있습니다. (Kwak et al., 2021) 2) 영양소 대사 조절우리.. 2025. 3. 10. 이전 1 다음 728x90 반응형
