728x90 반응형 혈당 졸음 1 점심만 먹으면 졸음이 쏟아지는 이유는? 의외의 원인 5가지 점심만 먹으면 졸음이 쏟아지시나요? 단순한 식곤증이 아닐 수 있습니다. 식단, 혈당, 수분 부족 등 의외의 원인 5가지를 확인해보세요!"> 왜 점심만 먹으면 이리도 눈꺼풀이 무거워질까?”강의실 한편, 회의실 안쪽에서 꾸벅꾸벅…식사 후 몰려오는 졸음은 누구에게나 익숙한 경험일지도 모릅니다.하지만 커피 한 잔으로도 가시지 않는 그 나른함, 단순한 식곤증이라 넘겨도 괜찮은 걸까요?사실, 식사 후 졸림 현상에는 단순한 포만감 이상의 원인이 숨어 있습니다.혈당 변화, 수분 부족, 신경계 리듬의 변화, 그리고 우리가 일상에서 무심코 반복하는 작은 습관들이 깊은 연관을 가지고 있지요.오늘 이 글에서는 ‘점심 먹고 졸린 이유’의 핵심 원인 5가지를 하나하나 짚어보며,단순한 공감 그 이상의 해결 방법을 함께 모색해보려고.. 2025. 4. 19. 이전 1 다음 728x90 반응형
