728x90 반응형 혈압 높이는 음식 1 고혈압에 좋은 음식 vs 저혈압에 좋은 음식, 꼭 피해야 할 음식까지! 고혈압과 저혈압을 관리하려면 어떤 음식을 먹어야 할까요? 혈압에 좋은 음식과 피해야 할 음식을 한눈에 정리했습니다. 건강한 혈압을 유지하는 식습관을 지금 확인해 보세요!혈압, 왜 중요한가요?"나는 원래 혈압이 좀 높은 편이라...""저혈압이라 아침마다 비몽사몽이야."이런 말, 한 번쯤 해보신 적 있으시죠? 혈압은 우리 몸 상태를 보여주는 중요한 신호인데, 가끔은 대수롭지 않게 넘기곤 해요. 하지만 혈압이 높거나 낮으면 피로감, 두통 같은 불편한 증상부터 심장 질환까지 이어질 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?특히 우리가 먹는 음식이 혈압에 큰 영향을 미친다는 점이 중요해요. 같은 한 끼라도, 어떤 음식을 선택하느냐에 따라 혈압이 올라가기도 하고, 안정적으로 유지되기도 하죠.그래서 오늘은 혈압을 조절하는 데.. 2025. 3. 13. 이전 1 다음 728x90 반응형
