반응형 2025/04/05 6 계속 은근히 자랑하는 친구, 나만 불편한 걸까? 친한 친구인데도 자꾸 은근히 자랑하는 말에 불편함을 느끼시나요? 그런 감정은 정상이며, 나를 지키는 선을 세우는 방법도 있습니다. 함께 알아보세요."> 🌼 이런 친구, 주변에 꼭 한 명쯤 있지 않나요?“어제 새벽까지 미팅했는데… 요즘 진짜 일이 너무 잘 풀려서 바쁘다 바빠.”“그거? 나 예전에 한 번에 붙었어. 되게 쉬웠는데?”“나도 그런 거 고민해봤었는데, 결국 난 그냥 과감히 질렀지~”“그냥 심심해서 올렸는데 반응 장난 아니었어ㅋㅋ”"안사려고 했는데.. 근데 사실 이런거야"처음엔 그냥 흘려들었지만, 어느 순간부터 이상하게 마음이 불편해집니다.칭찬을 해줘야 하는 건지, 부럽다고 해야 하는 건지,정작 대화가 끝나고 나면 기분이 뭔가 씁쓸한 느낌만 남죠.그런데도 속으로는 이렇게 생각하게 됩니다.‘내가 너.. 2025. 4. 5. 친구가 자기 고민만 털어놔요… 감정 쓰레기통이 된 기분, 어떻게 해야 할까요? 친구가 본인 이야기만 늘어놓고, 내 얘기는 들어주지 않을 때… 지치고 불편하셨죠? 관계에 균형을 되찾는 대화법과 마음 정리 방법을 안내해드립니다."> 💬 이런 친구, 한 명쯤은 있지 않나요?“걔는 늘 자기 얘기만 해”라는 말, 혹시 해본 적 있나요?살면서 누구나 한 번쯤은 느껴봤을 감정이 있습니다. 친구와 만났는데, 어느새 그 친구의 이야기만 듣고 있는 자신을 발견하게 되는 순간 말이죠. 대화가 아니라 일방통행처럼 느껴지고, 이야기가 끝난 뒤에는 오히려 더 피곤해지는 기분… 혹시 익숙하시진 않으신가요?친한 친구일수록 더더욱 벗어나기 어려운 상황입니다. "이 친구는 원래 이런 스타일이지", "힘든가 보네…" 하며 계속 들어주다 보면, 어느새 제 감정은 뒤로 밀려버리곤 합니다. 처음엔 이해하고 도와주려 했.. 2025. 4. 5. 친구와 여행 경비 깔끔하게 나누는 법: 갈등 없는 돈 정산 꿀팁! 여행 경비 때문에 친구와 어색해지기 싫으신가요? 이 글에서는 친구와 공평하게 여행 비용을 나누는 똑똑한 방법과 실전 팁을 알려드립니다. 편하게, 즐겁게 여행을 다녀오실 수 있도록 도와드릴게요."> 친구와 여행, 경비 나누는 게 왜 이렇게 어렵지?🌿 같이 가는 여행인데, 왜 돈 얘기는 이렇게 어렵게 느껴질까요?“밥값 계산, 누가 하지?”분명히 좋은 친구인데, 여행만 가면 경비 얘기를 꺼내기 어렵다는 분들 많으시죠.지갑을 꺼내는 타이밍, 누가 더 냈는지 신경 쓰이는 순간, 그리고 "정산하자"는 말이 만들어내는 어색함. 우리는 왜 이런 감정을 느낄까요?이는 단순히 돈 때문만은 아닙니다.‘친구와의 관계’라는 정서적 안전망 안에서, 계산과 정산이라는 현실적 문제를 꺼내기가 조심스러운 것이지요. 심리학에서는 이를.. 2025. 4. 5. 야식이 주는 혈당 변화, 몸에 미치는 영향은? 야식이 혈당 수치와 건강에 어떤 영향을 줄까요? 이 글에서는 밤에 음식을 섭취했을 때 나타나는 혈당 변화와 몸의 반응을 알기 쉽게 정리해드립니다. "> 🌙 밤마다 야식, 그냥 습관일까요?출출함에 잠 못 드는 밤집에 돌아온 늦은 밤, 다 씻고 누웠지만 배에서 꼬르륵 소리가 들립니다. 낮에 바빠서 끼니도 제대로 못 챙겼던 하루였고, 지금 이 라면 하나쯤은 괜찮겠지 하는 마음이 듭니다.뜨끈한 국물에 스트레스도 사라지는 것 같고, 왠지 이걸로 하루가 완성되는 느낌이죠.하지만 그렇게 야식을 먹은 다음 날 아침, 일어나자마자 몸이 무겁고 얼굴이 붓고, 머릿속은 뿌연 안개가 낀 듯한 기분. 혹시 이런 경험, 있으셨나요?하루의 끝에 남은 스트레스를 '먹는 걸로' 풀고 있다면야식이 단순한 배고픔 때문만은 아니라는 건.. 2025. 4. 5. 걱정 많은 사람의 뇌, 진짜 다릅니다 – 뇌과학으로 보는 걱정 멈추는 법 걱정이 많은 사람의 뇌는 실제로 구조와 반응이 다릅니다. 뇌과학 기반으로 걱정을 줄이는 방법을 소개해드릴게요. 일상 속에서 실천할 수 있는 팁도 함께 알려드립니다. "> “나만 왜 이렇게 걱정이 많을까?”라는 생각이 들 때별일 아닌 일에도 자꾸 마음이 쓰이고,누가 조금만 무뚝뚝하게 대하면 오래도록 그 표정이 떠오르죠.밤이 되면 내일 할 일, 한참 전 대화, 처리 못한 이메일까지…머릿속을 이리저리 돌아다니는 걱정 때문에 쉽게 잠들지 못합니다.혹시 이런 경험, 자주 있으신가요? “나 왜 이렇게 예민하지?”“다른 사람들은 잘 넘기는 걸, 나는 왜 이렇게 오래 끌까?”하지만 걱정이 많은 건 단순히 '성격 탓'이 아닙니다.우리 뇌의 작동 방식, 특히 감정과 생존을 다루는 회로와 깊은 관련이 있다는 사실.많.. 2025. 4. 5. S-GOT 수치가 높다면? 간기능 이상 신호일 수 있어요 혈액검사에서 S-GOT 수치가 높게 나왔나요? 이 수치는 간기능 이상을 나타낼 수 있어 꼭 주의가 필요합니다. 간 건강과 관련된 정보를 정확하게 확인해보세요. "> ✅ S-GOT 수치가 높다고요? 당신도 이런 걱정 해보셨나요?"건강검진 결과를 보는데, S-GOT 수치가 올라갔다고요?"문득 그 숫자에 눈이 멈추고, 순간 머릿속에 수많은 생각이 스쳐갑니다.“간이 안 좋은 걸까?” “최근에 술을 좀 마시긴 했지…” “혹시 큰 병이라도 있는 걸까?”이런 걱정, 누구나 한 번쯤 해보셨을 거예요.하지만 용어는 낯설고, 의사 선생님은 짧게 말하고, 검색해도 더 혼란스러울 때가 많죠.그래서 준비했습니다.S-GOT 수치의 진짜 의미와 건강 관리법을 함께 하나씩, 친절하게 풀어드릴게요.✅ S-GOT란 무엇인가요.. 2025. 4. 5. 이전 1 다음 반응형
