728x90 반응형 자존감 키우기 3 자기 물건도 못 챙기고 양보만 하는 아이, 어떻게 해야 할까? 자기 물건도 못 챙기고, 친구들에게 양보만 하는 우리 아이, 부모로서 속이 터지시나요? 아이의 자존감을 높이고 자기 것을 지킬 수 있도록 돕는 방법을 알려드립니다!🟡 자기 주장을 못하는 아이, 부모가 꼭 알아야 할 해결법 🟢 우리 아이, 너무 착한 걸까요? "우리 아이는 정말 착해요. 친구들에게 뭐든 양보하고, 자기 물건도 잘 못 챙겨요."부모라면 이런 말을 한 번쯤 해본 적이 있을 것입니다. 남을 배려하는 것은 중요한 덕목이지만, 아이가 자신의 의견을 표현하지 못하고 무조건 양보하는 경우 부모의 걱정이 커질 수밖에 없습니다.처음에는 아이가 예의 바르고 배려심이 깊어 보일 수 있습니다. 하지만 점차 아이가 자신의 감정을 표현하지 못하고, 친구들에게 불리한 상황에서도 스스로를 보호하지 못한다면 어떻게 .. 2025. 3. 19. 나를 사랑하는 연습: 자존감을 키우는 5가지 심리학적 방법 자존감이 낮아질 때, 우리는 어떻게 해야 할까요? 자기 자신을 있는 그대로 받아들이는 것이 중요합니다. 심리학적 연구를 기반으로 한 5가지 실천법을 통해 자존감을 키우고, 나 자신을 더욱 사랑하는 법을 배워보세요.나에게 조금 더 너그러워지는 법1) 우리는 가끔 스스로에게 너무 엄격하다우리는 가끔 스스로에게 너무 엄격한 잣대를 들이댑니다. 다른 사람과 비교하며 "나는 왜 이럴까?" 하고 자책하거나, 조금만 더 잘했으면 하는 마음에 자신을 몰아붙이기도 하죠. 더 나은 사람이 되고 싶은 마음 자체는 자연스러운 것이지만, 그 과정에서 내가 나 자신을 힘들게 하고 있지는 않은지 돌아볼 필요가 있습니다. 2) 완벽할 필요도, 남들보다 앞설 필요도 없다완벽할 필요도, 남들보다 앞설 필요도 없습니다. 중요한 것은 지금.. 2025. 2. 15. 질투를 성장의 원동력으로 바꾸는 법: 시기심 다루기 남의 성공이 부러울 때, 우리는 자연스럽게 비교하고 시기심을 느끼게 됩니다. 하지만 이 감정을 건강하게 다룬다면, 오히려 성장의 동력이 될 수 있습니다. 질투를 극복하고 자신만의 방향을 찾는 심리학적 방법을 소개합니다.혹시 이런 적 있나요? 친구가 좋은 직장에 합격했다는 소식을 듣고 "와, 정말 축하해!"라고 말했지만, 마음 한켠이 살짝 쓰라렸던 순간.또는, SNS에서 동창이 해외여행 사진을 올렸을 때, 괜히 나도 모르게 한숨이 나왔던 적."왜 나는 안 될까?" "나는 뭐 하고 있는 거지?" 이런 생각이 머리를 스칠 때, 혹시 나만 이런 감정을 느끼는 건 아닐까 고민한 적 있나요?정답은 아닙니다.이런 감정은 누구나 느낄 수 있는 아주 자연스러운 감정이에요. 심리학에서는 이를 시기(Envy)와 질투(Jea.. 2025. 2. 3. 이전 1 다음 728x90 반응형
